«A Arte da Boa Vida», de Rolf Dobelli

Editora: Temas e Debates

Data de publicação: 09/02/2018
N.º de páginas: 376

Um novo livro do autor do best-seller internacional A Arte de Pensar com Clareza (Temas e Debates, 2013) — traduzido para mais de 40 idiomas e que vendeu mais de 2,5 milhões de exemplares em todo o mundo; foi o livro de não-ficção mais vendido na Alemanha e na Suíça em 2012 — chegou no início de Fevereiro às livrarias. Com tradução de Pedro Garcia Rosado, em A Arte da Boa Vida, o autor suíço Rolf Dobelli (n. 1966), partindo de episódios do seu quotidiano, com base em pesquisas científicas e estudos psicológicos recentes, mostra como podemos lidar com os pequenos e grandes desafios que a vida nos apresenta.

«Há alguns anos, comecei a fazer a minha própria coleção de ferramentas mentais para ter uma boa vida», revela-nos o autor e empresário logo no início deste livro que está dividido em 52 capítulos, onde em cada um Dobelli apresenta ensinamentos e estratégias mentais que o leitor pode pôr em prática, para melhorar o seu nível de vida e, subconsequentemente, elevar o seu grau de felicidade.

Eis alguns conceitos e ferramentas que são apresentados: a ‘caixa negra do raciocínio’, a ‘regra dos cinco segundos’, o ‘círculo de competência’, o ‘cartão de pontuação interior/exterior’, etc.

Mas o que é a felicidade? O dinheiro traz felicidade? Muitas vezes confundida com satisfação, contentamento ou paz de espírito, o conceito de felicidade é abordado ao longo de todo o livro, onde num capítulo o autor dá dicas para sabermos como lidar com o dinheiro.

Para Rolf Dobelli, faz parte de uma boa vida, por exemplo: sermos flexíveis no pensar e no agir, termos objetivos/propósitos, olharmos para as vicissitudes como uma alavanca potenciadora de mudança e maturidade emocional, e darmos importância apenas ao que pensamos a nosso respeito (subvalorizando opiniões alheias), ou seja, se queremos ser felizes temos de nos focar no que efectivamente depende de nós (este é o pensamento-chave da escola filosófica do Estoicismo).

A Arte da Boa Vida é um livro prático que o visa ajudar-nos a compreender que todos os acontecimentos por que passamos, bons e maus, têm sempre dois pontos de vista; só precisamos de ter bem presente as ferramentas e modelos mentais mais propícios e pô-los em uso em determinada ocorrência.

Embora a extrema maioria das reflexões que Rolf Dobelli apresenta nesta obra serem fundamentadas cientificamente, há duas ou três ideias que o autor apresenta de forma mais acérrima e pessoal, que não vão de encontro com o que eu penso (por exemplo as que vêm expressas no cap. 24: “O Remoinho da Autocomiseração”). O melhor deste livro é que ele dispõe de variadíssimos conceitos, e cada leitor colhe os que melhor se identificarem com a sua personalidade e valores.

Uma nota final para realçar as belas ilustrações que antecedem cada um dos capítulos de A Arte da Boa Vida, do artista espanhol El Bocho.

Excertos

«Prefiro dizer sistematicamente que não a muitos pedidos e correr o risco de não ser amado por muitos. Esta é uma das melhores regras básicas para se ter uma boa vida.»

«Ao concentrar a sua atenção em trivialidades, leitor, está a desperdiçar uma boa vida»

«Sobrevalorizamos o efeito de felicidade dos objetos e subvalorizamos o efeito de felicidade das experiências.»

«Esta é uma das minhas mais importantes regras para se ter uma boa vida: “Evite situações em que tenha de mudar as pessoas”».