Livro revela os benefícios terapêuticos do mar

A Terapia do Mar é o título de um livro que a 2 de Setembro será publicado pela Editora Nascente. A autora, Deborah Cracknell, é uma investigadora britânica, especialista em psicologia ambiental.

Neste livro, o leitor pode encontrar informação sobre os benefícios do mar para a saúde física, mental e emocional, e as técnicas para potenciar esses benefícios.

Sinopse

O mar tem um enorme significado cultural e espiritual para todos nós, que continuamos a olhar para ele como se fosse uma farmácia, que trata todos os males. O mar fornece-nos alimento, promove a atividade física, oferece oportunidades de lazer e ajuda a aliviar o stress, além de ser uma eterna fonte de beleza e inspiração.

Apesar de nos sentirmos saudáveis e felizes quando estamos junto ao mar, não existiam provas científicas para quantificar esta ligação. Até agora. Certos estudos, onde se inclui o trabalho da investigadora Deborah Cracknell, já revelam os benefícios terapêuticos de respirar o ar marítimo.