Guia prático «STOP Ansiedade» é uma nova publicação da IN Edições

STOP Ansiedade

O guia escrito por quem a viveu

de Anna Williamson e Reeta Newell

Texto sinóptico

Este livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade pode ser um ótimo terapeuta de bolso, e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar.

Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que for necessário. Seja em casa, no autocarro, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima, «STOP ansiedade» estará lá para si. Por isso, bem-vindo ao clube. Agora, vamos lá fintar a ansiedade!