O que é a ansiedade? Quais os seus sintomas? Quais as estratégias para lidar com as crises mais agudas? Como definir um limite? Como identificar a origem?
Partindo da sua própria experiência, o coach e especialista em transtorno da ansiedade Gio Zararri, ajuda-nos a entender a ansiedade e a saber como tratá-la.O Fim da Ansiedade começou por ser autopublicado e tornou-se um bestseller imediato em Espanha e na América Latina. O autor é uma presença constante nos media hispânicos e autor de outros três livros, todos grandes sucessos de venda internacionais.
Com tradução de Michele Amaral, O Fim da Ansiedade, com o selo da Pergaminho, chega às livrarias na próxima 5.ª feira.
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