Terapeuta de Sofrologia revela em livro os benefícios desta técnica de relaxamento holística

Desenvolvida em 1960 pelo neuropsiquiatra Afonso Caycedo, a Sofrologia é utilizada em várias áreas de conhecimento, nomeadamente na medicina e na psicologia. Deriva do grego: sos (harmonia), phren (espírito), logos (estudo).
Florence Parot é terapeuta de Sofrologia e Life Coach, tendo fundado a primeira escola em Inglaterra para formação de formadores nesta área, The Sophrology Academy. A Editora Pergaminho, acaba de publicar em Portugal o seu livro, Os Segredos da Sofrologia, que contém técnicas para combater a ansiedade e gerir o stresse, dormir mais e melhor, lidar com situações desafiantes e conhecer todo o potencial da sua consciência.