Eis algumas questões abordadas e clarificadas na mais recente obra da Editora LIDEL Saúde e Bem-estar: ABZzz do Sono, com coordenação das médicas especialistas Carla Espiney Amaro e Susana Sousa.· O que acontece enquanto dormimos?
· Qual a importância do sono?
· Quantas horas devo dormir?
· À medida que envelhecemos, não precisamos dormir tanto?
· O sono é essencial - o que fazer para dormir melhor?
· A minha alimentação interfere no meu sono?
· A obesidade tira-me o sono?
· A atividade física e o exercício físico podem ajudar a melhorar o meu sono?
· Qual a relação do tabaco com o sono?
· Trabalho por turnos - o que posso fazer para dormir melhor?
· O meu filho não dorme, e agora?
· É normal sentir mais dor quando não durmo bem?
· Como se diagnosticam as doenças do sono?
· Tenho de dormir no hospital para fazer um exame do sono?
· A roncopatia e a apneia do sono podem ser resolvidas com cirurgia?
· É normal ressonar?
· Ressonar é hereditário?
· O meu filho ressona, devo preocupar-me?
· Se for operado ao nariz, deixo de ressonar?
· É normal ranger os dentes à noite?
· As perturbações do sono aumentam a probabilidade de outras doenças?
Carla Espiney Amaro
Otorrinolaringologista do Hospital das Forças Armadas - Polo de Lisboa, da Unidade de Otorrinolaringologia e da Unidade do Sono do Hospital CUF Descobertas; fez parte da Comissão de Roncopatia e Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) da Sociedade Portuguesa de Otorrinolaringologia e Cirurgia da Cabeça e Pescoço (SPORL-CCP); associada da Associação Portuguesa de Sono (APS) e da European Diving Technology Committee (EDTC) e da European Academy of Facial Plastic Surgery (EAFPS).
Susana Sousa
Pneumologista com competência em Medicina do Sono pela Ordem dos Médicos; somnologist certificada pela European Sleep Research Society (ESRS); serviço de Pneumologia e Unidade de Medicina do Sono do Hospital CUF Tejo e do Hospital CUF Descobertas; assistente convidada da NOVA Medical School | Faculdade de Ciências Médicas da Universidade NOVA de Lisboa.
Referir que o prefácio do livro é assinado por Ana Paula Martins, actual Ministra da Saúde de Portugal.
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